孕妇营养美食：解馋美食，椒香鸡翅

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提示： 鸡肉含蛋白质食物，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，并且含有大最的胃蛋白酶，易被身体消化吸收利用，合适孕妈妈服用，是标准的孕妇营养美食。

食物：

鸡翅500克、青红椒各50克、姜片适当、生抽酱油1大勺、糖1小勺、米酒1大勺、盐1/4小勺、油1小勺

作法：

1、鸡翅清洗，翅身划出2刀。青红椒清洗切斜段。

2、将鸡翅放进器皿添加米酒、姜片、盐翻拌后腌15分鐘。

3、锅内入油烧至7分鐘，倒进青红椒段进行爆香。

4、倒进鸡翅，转中小火慢煎。

5、再先后翻过来将另一面煎至变黄。

6、加入生抽酱油、糖，煸炒数下使鸡翅匀称着色。

7、再次中小火慢煎，将鸡翅所有煎熟就可以。

烹制小技巧：

1、一定要应用中小火慢煎，火灾会让鸡翅在没熟的状况下，就将表层烧糊并造成对人体危害的化学物质。

2、用木筷插进鸡翅，能够轻轻松松插进，而且沒有鲜血排出，就表达鸡翅已煎能够熄火盛盘。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!