孕妇营养美食：滋阴补气，鸡脚花胶汤

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

菜谱原材料：

凤爪200克，鱼肚150克，平菇(鲜)50克，姜5克，盐2克。

做法：

1. 鸡脚斩去趾甲，洗净出水;将洗净出水的鸡脚再用清水清洗整洁。

2. 鱼肚先浸透进行，洗净，将浸透进行的鱼肚切件。

3. 平菇去蒂，洗净，姜洗净，切开。

4. 把适当清水煲滚，放进鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4钟头。

5. 将煲好的鸡脚花胶汤，下盐调料就可以。

身心健康提醒：

1.鸡脚花胶汤具备滋阴补气，补脚力的功效，是孕妇营养美食的必然之选。

2.凤爪的使用价值颇高，带有丰富多彩的优质蛋白质及胶原蛋白粉，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，多吃不仅能清理血管垃圾，另外具备美容护肤作用。

3.鱼肚是海鲜八珍之一，美味可口，使用价值很高。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!