​孕期腿麻饮食对策，可能是静脉曲张

孕期注意事项有哪些?许多孕妈妈在孕期时出現下肢静脉曲张，在足部闪过长虫一样的脚筋或如蛛网一样的暗紫色细絮状毛细血管。轻则导致脚部痛疼酸软，重则可造成血栓性静脉炎或静脉栓塞等风险状况。

孕期注意事项有哪些?以便操纵病症发展趋势，缓解不适，下肢静脉曲张的孕妈妈要在饮食搭配上留意调养。应多食这种食物

1.宜多吃维他命E的食物

食用油、食用油、香油、莴笋叶及柑桔皮中维他命E含水量很丰富多彩，基本上全部绿叶子蔬菜水果中常有维他命E，奶制品、蛋类食品和鱼油也带有维他命E。

2.多吃具备消炎消结功效的食物

静脉曲张病人应当多吃具备消炎消结功效的食物，如山芋、油菜子、介菜、猕猴桃。

3.挑选低脂肪食物

过多人体脂肪会使脚部和腹腔工作压力提升而出現静脉曲张病症，因而为降低人体人体脂肪，应服用西兰花、西兰花、莴笋、鲫鱼等少糖低热量食物。

这种食物不能多吃

1.高脂食物、糖份高的食物、咸食

这种食物吃多了非常容易使人长胖和存水，使静脉曲张状况加剧。

2.乙醇

食用带有乙醇的饮品和酒类，会加重静脉曲张的水平。

减轻静脉曲张菜谱：猕猴桃银耳羹

食物：

猕猴桃1个，白木耳2朵，老冰糖适当。

作法：

1.将白木耳用小水泡发，用剪子将白木耳的根处剪去，撕小朵。猕猴桃削皮，切一小块。

2.锅中放进一定量的水，放进白木耳。大火烤开后转小火烤40分鐘上下。

3.放进老冰糖煮化后熄火，倒进猕猴桃块，搅拌晾凉就可以服用。

小提示：孕期注意事项有哪些?假如有腿部静脉压疼、发烫、肿胀等状况(腿部血栓性静脉炎或浅层静脉栓塞)，或另外合拼有心率加快、呼吸不畅等情况，有将会是腿部静脉的静脉血栓流至肺脏，导致肺脏静脉栓塞，必须快速就诊。