葱花卷，为孕期补充能量
2020-02-02 05:44:04 责任编辑：Yuki 0人 172人
营养成分提醒：孕期注意事项有哪些?花卷营养成分丰富多彩，美味可口，即是经典的面点之一，都是很火爆的正餐之一，能够为怀孕期间的母亲填补动能。
提前准备食物：小麦面粉500克、水250克、干酵母5克、葱2根、盐1/2汤匙、食用油1汤勺。孕期注意事项有哪些?
作法：
步骤1：将葱洗整洁，切割成香菜。
步骤2：将小麦面粉、水、干酵母混和在一起。
步骤3：拌和匀称后，搓成绵软的面团。
步骤4：发醇约1个小时，等面团涨成2倍大。
步骤5：使面团排气管。
步骤6：将面团擀成面片。
步骤7：在面片上边匀称抹打油，撒上香菜和盐。
步骤8：叠成一条条形，切割成段儿。
步骤9：将2个面段叠在一起，正中间用木筷压一下，两边略微牵扯开，翻卷，两边最终粘在一起捏牢。
步骤10：将搞好的花卷放到炒锅或笼屉里再发醇10-20分鐘，
步骤11：孕期注意事项有哪些?随后开枪将花卷蒸15分鐘就可以。
