孕妇营养食谱大全：推荐三款补血食谱

怀孕后期以便使胎儿一切正常生长发育与圆满娩出，准妈妈对铁的需求量提升，这时准妈妈非常容易出现贫血。而且孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

身心健康提示 ：在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的防贫血也特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

推荐1：鲜蘑汆小丸

原料： 猪肉泥150克、鲜菌类50克、菜心100克、生鸡蛋液30克、葱生姜水、米酒、精盐、香油、木薯淀粉各适当。

作法： 菜心清洗;菌类清洗切一片;

猪肉泥加葱生姜水、米酒、精盐、生鸡蛋液、木薯淀粉搅上力。锅置火上，加水烧沸，挤进猪肉丸子汆熟，放进菜心、菌类片，烧沸至熟，添加精盐、香油，出锅装在碗里既成。

推荐2：番茄猪肝瘦肉汤

原料： 西红柿300克、猪肝80克、猪瘦肉80克、马铃薯50克、盐5克、醋10克

作法： 番茄去蒂，清理整洁，立即用刀对半剖成两截。马铃薯削皮清理整洁，猪瘦肉洗整洁，立即切割成片状;猪肝清理整洁立即切割成片状，用冷水清洗整洁，洗掉血液，添加白米醋腌10分鐘，再度清洗整洁最好是。猪瘦肉和猪肝加调味品腌10分鐘，随后放进开水中，煮至半生不熟后捕捞起來。马铃薯、番茄一起放进煲里，添加适量冷水，用慢火煲20分鐘，放入猪肝、猪瘦肉煲至肉熟，添加少量的盐份调料就可以。

原料： 花生米100克、生鸡蛋2个、枸杞10克、老红糖50克、红枣10枚

作法： 先将花生米、枸杞煮开，随后放进老红糖、红枣和生鸡蛋，再煮一会儿服用，每日1次，连服10~15天。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!