孕妇营养美食：什锦豆腐，吃了好开心

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 豆腐能健脾温胃、清热解毒润肺、通便、退热毒，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，大白菜清热解毒利湿、养阴润燥，都对焦虑不安心态有一定的减轻功效，再加香菇的芬芳，功效更为显著，是孕妇营养美食的必然之选。

原料： 豆腐、豌豆、玉米、香菇、胡萝卜、生抽、盐、糖、木薯淀粉各适当。

作法：

a、豆腐切开。锅中加水，大火烤开，将豆腐和香菇豌豆苞米胡萝卜焯一下。

b、倒进油，烧至6成热，将豆腐片入锅煎至双面金黄色，盛出控油补水预留。

c、出锅，放葱，炒成香气后，将香菇、豌豆、苞米、胡萝卜下锅爆锅一下，随后再放进豆腐片。

d、接着倒进泡香菇的汤、一点点酱油、少量糖和少量盐，再次煸炒一分钟。最终，自来水、木薯淀粉水淀粉勾芡就可以。

这些孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!