孕妇营养美食：西芹腰果虾仁

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

这道西芹腰果虾仁美味可口、香酥可口，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，丰富多彩的食物配搭能够为孕妈妈们出示全方位的营养成分，是孕妇营养美食的必然之选。

提前准备原材料： 西芹适量、虾仁(红)适量、腰果适量、食用盐5克、鸡精粉2克、姜5克、食用油适量。

步骤1：假如是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用文火渐渐地持续翻炒，将腰果炒过炒出香味。而熟腰果就可省去这一步。

步骤2：虾仁清洗擦拭水份后，用少量米酒和一点点盐腌20分鐘。

步骤3：莴笋清洗，切条。

步骤4：锅加温，倒适量油，进行爆香姜粒，倒进虾仁炒过后捞起来预留。

步骤5：锅加温，再倒少量油，油热得即将起烟后，将西芹段放进翻炒，随后倒进虾仁翻炒并放盐和鸡精粉调料。将腰果放进稍微翻炒就可以出锅。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!