孕妇营养美食：什锦海鲜汤面，营养又美味

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提示： 瘦肉、鱿鱼、虾全是蛋白含量丰富多彩的食材，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，除此之外也有维他命、钙、磷等原素，可提高孕妈妈精力，推动基础代谢，是孕妇营养美食的必然之选。

食物： 猪瘦肉400克、鱿鱼30克、虾50克、葱段10克、牛肉拉面120克、大骨汤350ml、盐1汤匙

制做步骤：

步骤1：将瘦肉洗整洁，切割成小片。

步骤2：将鱿鱼洗整洁，切割成小片。

步骤3：虾洗整洁，除掉虾头、虾壳，挑掉虾线。

步骤4：将鱿鱼、瘦肉放进烧开的水里焯烫，捞出预留。

步骤5：牛肉拉面煮开，预留。

步骤6：将大骨汤煮烧开，放进瘦肉、鱿鱼、牛肉拉面。

步骤7：加入适当盐调料。

步骤8：再添加葱段略煮就可以出锅。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!