孕期食欲不佳，试试杭椒牛柳
2020-02-02 06:49:02 责任编辑：Yuki 0人 181人
孕期注意事项有哪些?杭椒牛柳 原材料： 牛肉 250 克，杭椒 50 克，蒜泥、生姜片各适量。 调料： 香油 3 克，白砂糖 2 克，盐、鸡精、芡粉、吉士粉、米酒、植物油各适量。
调料：
香油 3 克，白砂糖 2 克，盐、鸡精、芡粉、吉士粉、米酒、植物油各适量。孕期注意事项有哪些?
作法：
1.把洗净的牛肉切割成牛柳、杭椒洗净切成细丝;
2.牛柳放进碗中，倒进少量米酒，添加适量的盐、鸡精、吉士粉抓匀，腌制一会儿;
3.锅中烧至三四成热，放进牛柳滑至脱袋，再倒进杭椒;
4.滑油一会儿，捞起来预留;
5.底锅留油，放进生姜片、蒜泥进行爆香，倒进牛柳和杭椒炒匀;
6.放盐、鸡精、白砂糖、香油，炒匀调料，倒进少量芡粉炒匀就可以。
营养成分作用：孕期注意事项有哪些?牛肉的碳水化合物构成很贴近身体必须，孕产、少年儿童及手术后、病后调理的人非常适合服用。
