孕妇营养美食：冬季羊肉营养推荐，羊肉炖萝卜

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

羊肉炖萝卜的作法：

原料： 羊腿肉

辅材： 葱、姜、陈皮、米酒、黑胡椒粉、盐、味精、香莱末

制做流程 ：

1、羊腿肉清洗，切寸块预留

2、锅中水滚沸后，放入羊肉块，火灾再度烧开，抛开白沫子，捞起来羊肉，冲净羊肉上的备水预留

3、石锅水开后，放入葱、姜、陈皮，放入羊肉、米酒、黑胡椒粉，煮半小时

4、萝卜切寸块预留

5、把萝卜放入石锅中，煮十几分钟至熟，放少量盐、味精调料，出锅前撒上香莱末就可以

小提示

1、放羊肉的那时候，放一个削皮的iPhone，能够除去羊膻味儿，等放萝卜的那时候再捞起来就就行了

2、沒有陈皮的那时候，能够放一片青柠檬，青柠檬去味道实际效果非常好，可是这一汤放了青柠檬味儿有点儿淡了，最好是還是放陈皮吧

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!