孕妇营养美食：萝卜丝炒黄豆，爱吃不释口

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提醒：

黄豆带有丰富多彩的脂肪酸、醣类、钙、磷、钾、类胡萝卜素、维他命B群等，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，是食用植物，都是滋阴养血调理的妙品，是孕妇营养美食的必然之选。

原料：

黄豆200克、萝卜一根、食用油适量、食用盐5克、葱适量、姜适量、细香葱少量、葱郁一根。

作法：

1.泡开的黄豆中撒少量盐，提早腌渍一下，能够使黄豆在炮制的那时候更非常容易进味(用干黄豆得话，可提早泡一晚，充足涨打开，那样更有益于消化吸收，它的营养成分能充足的显现出来)。

2.小香葱切条，蒜黄清洗剁碎，萝卜清洗，切条。

3.锅里放少量油，油烧后放入姜蒜，姜蒜炒成香气后，放入白萝卜条，开展炮制。加少量盐，将萝卜条炒至出水量，那样放入黄豆的那时候既不容易糊底。黄豆放锅内，开展煸炒。

4.放少量水，让二者的味儿充足结合，也可以使黄豆能更完全的烂熟。料汁收完了，熄火，撒上少量小香葱就可以出锅。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!