孕妇营养美食：防过胖，试试豆芽炒肉丝

怀孕期间担心“长胖”，因此害怕进食?这道怀孕早期食谱，在怀孕期间提供健康美味的孕妇营养美食，也能轻轻松松处理准妈妈“怕胖”的苦恼，并且味儿也非常好哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。准妈妈们收好啦!

原材料：

瘦猪肉 200 克，黄豆芽 150 克，红椒 15 克，生姜片、蒜泥、葱根各少量。盐 3 克，水淀粉、食粉、味精、米酒、植物油各适当。

作法：

1.红椒去籽，切条;清洗的猪瘦肉切条，加蒜、少量食粉、盐、味精、水淀粉抓匀，再倒入植物油，腌制。

2.锅中放水煮沸，加植物油，倒入黄豆芽煮约30秒捞起来;倒入丝袜高跟鞋，汆至掉色捞起来。

3.热锅滴油烧至四成热，入丝袜高跟鞋滑油一会儿，捞起来。

4.锅留底油，入生姜片、蒜泥、红椒丝爆香，倒入黄豆芽、丝袜高跟鞋，拌炒约 1 分鐘，淋入米酒，放盐、味精、水淀粉拌炒进味，放进洗完的葱根，炒过就可以。

豆芽菜含有膳食纤维素、发热量低、怀孕期间服用能填补身体的多种多样营养元素，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，还能操纵孕期体重，是孕妇营养美食的必然之选。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!