孕期排毒：菌菇炖杂骨汤
2020-02-03 00:21:05 责任编辑：Yuki 0人 168人
身心健康提示：杂骨菌菇汤，里边放了小量的枸杞子，枸杞滋补养生肾脏、益肾清目。准妈妈平常多喝食用菌的汤，能够 合理的给肝脏排毒，清除胃肠。孕期注意事项有哪些?
食物：
杂骨，菌菇，枸杞6颗，姜数片，葱结多个，料酒少量，盐少量。
作法：
1：把菌菇等原材料清洗切完。
2：将菌菇放食盐水里泡十分钟，再捞起来凉干水份。孕期注意事项有哪些?
3：杂骨自来水清洗整洁，绰水后捞起来用流动性的水清洗整洁。放进锅中，倒进充足量的水，放生姜片、葱结、料酒，低火烧开后转文火，盖上外盖炖半小时上下。
4：锅里杂骨汤炖的类似了，打开表盖，把菌菇和枸杞子放进锅中，盖上外盖再次炖三十分钟上下。
5：孕期注意事项有哪些?放盐调料，撒上香菜就就行了。
