孕妇营养美食：栗子炖鸡，补充多种维生素

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

栗子不但带有很多木薯淀粉，并且带有蛋白，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，维他命等几种广告牌营养元素，有着“坚果之王”的美誉，是孕妇营养美食的必然之选。

食物

主料：柴鸡 1 只、栗子 200 g、辅材油适当、盐 5 g、米酒 5 ml、生抽酱油 5 ml、老抽 5 ml、葱姜 5 g、老冰糖 5 g、麻椒几颗、八角 2 粒

流程

1.鸡屠宰后，清理整洁，剁碎块状。放小水泡去鲜血。

2.栗子削皮，葱姜切条和片。

3.锅中加点油，放入麻椒八角茴香，炒成香气。

4.鸡肉绰水后清理整洁，放入锅中中，煸炒。

5.放米酒。

6.放入葱姜。

7.放几颗老冰糖。

8.加生抽酱油，老抽，煸炒匀称后加未过鸡肉的开水，大火烤开，文火慢炖。

9.待锅中的水降低一半的那时候，放入栗子。

10.待料汁变的非常少的那时候，加盐提鲜就可以出锅。

小提示

鸡肉绰水，能够除去鸡肉的腥味儿。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!