孕期淡斑就得这样吃！
2020-02-03 00:52:04 责任编辑：Yuki 0人 194人
怀孕期间胚胎代谢雌激素增加，准妈妈会遭受危害，造成色素沉着。准妈妈能够 根据饮食搭配调整，防止和抵抗妊娠斑的出現。孕期注意事项有哪些?
祛斑食物有：
柠檬：其含有的枸橼酸能合理避免肌肤色素沉着。应用柠檬做成的淋浴剂冼澡能使肌肤滋养光洁。孕期注意事项有哪些?
番茄：其含有的番茄素、维他命C能抑制黑色素沉积。常吃可合理降低色素产生。
弥猴桃：其含有维他命C，能使肌肤中深棕色空气氧化型黑色素转换为还原型浅黑色素，影响黑色素沉积，防止色素沉着，维持皮肤白嫩。
今日就给大伙儿详细介绍一道去斑菜谱，准妈妈不妨一试。
黑木耳红枣汤
原材料：大枣15颗、黑木耳10g、白砂糖适当。
作法：
1.将黑木耳自来水发后，掰成一小块，大枣清洗，削皮。
2.将大枣、黑木耳、白砂糖同放石锅中，引入适当冷水，煮至大枣、黑木耳熟就可以。
小提示：
孕期注意事项有哪些?除此之外，防止妊娠斑除开多补充营养元素C外，也要防止太阳照射，非常是夏季要留意防晒隔离。此外也可多做推拿，每一次洗好脸后应涂一层植保霜。
