孕妇营养美食：香烩炸鱼块，好吃停不下来

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 鱼类不但能够 防止心血管疾病，并且有益于中枢神经系统生长发育，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，无论海鱼還是鱼类，对小孩发育常有益处，因而孕妈妈应多吃鱼，鱼类菜谱都是孕妇营养美食的必然之选呢。

原材料 ：草鱼2500克、青椒、姜蒜、盐、米酒、生抽、干淀粉、食用油各适当。

作法：

1、草鱼让商家屠宰好，回家后整理整洁，切割成大一点的鱼块。

2、鱼块用一些米酒、盐、葱段、生姜片、调准后腌一个夜里。

3、腌好鱼后，起油锅，用小盘子弄一些干淀粉放入预留 。待锅中6成热把鱼块取出用干淀粉裹匀，抖去浮面，下锅中烹制橙黄色出锅，油温度上去后再炸一次。

4、再提前准备一些姜片、葱片，把青椒也切片。

5、炒菜锅少放些油，油烧后放入姜片，葱片炒出香味，放入炸好的鱼块。

6、加一小碗冷水，少量生抽、盐，大火烤开后转低火炖上10分鐘上下。

7、待大部分沒有料汁时放入青椒片。

8、火灾炒至断生就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!