孕妇营养美食：蒜苗回锅肉，吧唧吧唧不停口

怀孕期间，准妈妈们是被妊娠反应搞得没胃口?孕初期“害喜”比较严重?准妈妈们是不是担忧误食了食材，对胎儿不太好?经常会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，别害怕，人们这里给大伙儿提前准备了两条营养成分丰富多彩、口味淡美味可口的食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。无论是胃口好，还是胃口较差的准妈妈，都能够试着哟。今日给孕吐不舒服的准妈妈们提前准备这道从孕妇营养食谱大全中精选出来的有利于减轻孕吐的菜谱，准妈妈们收好啦!

身心健康提示： 在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

配 料： 猪肉(后脚二刀肉)一斤、蒜苗三两、化动物油一两、盐二分、甜酱五钱、姜片四分、葱四分、红白酱油六钱、郫县豆瓣酱一两

操 作：

1、将胖瘦相接带皮的猪肉洗整洁;

2、锅里放宽水置灶火上，下猪肉和葱、姜。肉煮开但不煮pa(音：叭)。将蒜苗清洗切成八分长节，豆瓣电影切细;

3、将煮好的肉捞出敝干水蒸气，在也有余热回收时切成约一分厚的连皮和肉片;

4、将炒菜锅置低火上，放进动物油，油烧至五完善下小肉，另外放少量盐铲炒匀称，炒至小肉冒油时铲在锅边，放进豆瓣电影、甜酱在油中炒成香气(依据喜好，也可天赋加点水豆豉)与肉相互炒匀，随后放蒜苗合炒。蒜苗炒过但不必炒蔫，再进生抽炒匀，出锅既成(如果没有红生抽可放置少量白砂糖替代)。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!