孕妇补钙菜谱热荐
2020-02-03 01:15:06 责任编辑：Yuki 0人 189人
身心健康提示：孕妇保健知识有哪些?钙质是身体生长发育必需营养元素，因而怀孕期怎样确保钙质的充裕摄取是饮食营养的一大重中之重。
孕妇补钙菜谱之小香葱拌虾皮
菜谱原料：大葱、虾皮、红彩椒、盐、芝麻油各适当
菜谱作法：
1、虾皮清洗、汆水;大葱切段儿、红彩椒切条;
2、在虾皮中添加大葱段、红彩椒丝、盐、芝麻油少量，随后翻拌就可以。孕妇保健知识有哪些?
孕妇补钙菜谱之鸭血豆腐汤
原料：鹅血50克、水豆腐100克;香莱、上汤、醋、盐、木薯淀粉等各适当
作法：
1、鹅血、水豆腐切条，放烧开的上汤中炖熟;
2、放醋、盐调料，以木薯淀粉勾薄芡，最终撒上香菜叶就可以。
孕妇补钙菜谱之海带豆腐汤
菜谱原料：海蛎子、北豆腐、海带丝、葱、姜、盐等适当
菜谱作法：
1、海蛎子加葱、姜熬至高汤。
2、孕妇保健知识有哪些?水豆腐、海带丝切片取汤煮开放盐少量就可以。
