孕妇营养美食：黄焖羊肉，冬季补一补

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

原料： 大肥羊后腿肉(或羊腰肉)750克，芝麻油20克，生姜、白砂糖、食盐、大骨汤各适当

作法：

(1)先将清洗的牛肉放到沸水锅中焯一下，随后捞起来置放于锅中;将葱净洗切条，姜清洗切大片，把生抽一起放进锅内，用灶火烧开后，挪到慢火煮约2-3钟头;

(2)用木筷能扎透时就可以捞起来晾，横切面成8公分长、4公分宽半圆型大片匀称地码在盘里;随后加宽汤上笼蒸透、蒸烂，并在屉内用文火隔热保温;

(3)最终添加肉汤加生抽、白砂糖、食盐，并再加宽汤少量，看好淫，将木薯淀粉自来水调开烧沸用勺勾成料汁，加包尾油在盘里蒸熟的小肉上就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!