孕妇营养美食：虾仁紫菜馄饨汤，便捷的加餐小食

备孕期的那时候，在很多的怀孕早期食谱中都有提到，女性最好是还要填补充足的微量元素，对将来胎儿的成才具备关键实际意义。接下去就为大伙儿从孕妇营养食谱大全中精选出这道菜谱，为孕期奠定优良的生理学基本，为孕妇打造健康的孕妇营养美食。

身心健康提示： 鲜虾和紫菜中带有丰富多彩的钾和碘，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，可以推动中枢神经系统的生长发育，推动甲状腺素的生成，有益于胎儿大大脑神经和智力的生长发育，是孕妇营养美食的必然之选。

原料： 鲜虾150克，馄饨皮50克，紫菜5克，虾米皮10克，白菜半颗，葱、生姜水、食用盐，芝麻油，生抽少量。

制作方法：

1、鲜虾去壳，除掉虾身上的黑条，用沸水焯后，挤压水，剁碎细蓉状。

2、将白菜洗整洁，切碎。

3、用葱、生姜水把虾蓉、白菜拌好，加盐，使成鲜咸口感的包馅。

4、用馄饨皮把拌好的虾馅裹成馄饨，用锅加水煮馄饨。

5、用一个汤碗放进虾米皮、紫菜、芝麻油、少量生抽，用刚煮好的馄饨连汤一起倒进汤碗中就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!