孕妇营养美食：清热排毒，​丝瓜瘦肉汤

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

原材料：

嫩丝瓜200克、猪瘦肉100克、红枣10克、姜片10克、食用油10克、盐适量。

制做全过程：

1、将嫩丝瓜去皮切成片，猪瘦肉切成片，红枣泡透，姜片去皮切成片。

2、锅内烧电，放入生姜片炝麻辣香锅，引入白汤适当，用中火烧开，资金投入红枣、猪瘦肉，煮至八完善。

3、随后添加丝瓜片，加入盐，续煮3分鐘后感入碗内就可以。

实际操作关键点：

在蒸制此汤时的火侯要稍大些，不然制做的汤质不清都不香。

营养成分小贴士：

1、丝瓜瘦肉汤清热解毒利肠、消暑除烦。

2、丝瓜性清泠，对孕妈妈手和脚浮肿、腰腿痛痛常有一定作用。含B族维他命、碳水化合物、糖原、蛋白和人体脂肪，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。

3、丝瓜对骨筋酸疼很有功效，可袪风止咳化痰、祛瘀祛毒及有利排尿功效，是孕妇营养美食的必然之选。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!