孕妇营养美食：红豆双皮奶

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

提前准备食物 ：牛奶245克、生鸡蛋1个、蜜红豆1撮、白糖1小勺、香草精适当。

步骤1：取一只生鸡蛋的蛋白质，添加一小勺白糖，打匀。

步骤2：牛奶倒进碗中，盖上保鲜膜，火灾上锅蒸10分鐘后，取出保鲜膜，静放置至清泠，这时候，牛奶上面结一层很厚膜，用水果刀从碗边划一个三厘米的贷款口子。

步骤3：将牛奶慢慢从嘴中倒入，不必彻底倒整洁，要留有四分之一。

步骤4：将倒入的牛奶和蛋白质充足混全，滴进一滴香草精，过一下筛，将处里好的牛奶再从不久割开的小嘴中，倒回原先的碗中。放入煮开的紅豆，盖上保鲜膜，上汽后，中文火15分鐘，蒸熟后，立刻取出保鲜膜，凉后就可以服用。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!