孕妇营养美食：软嫩鲜香，蒸酿豆腐角

孕期以后，最希望的就是说胎宝宝安全问世的那一刻。但怀孕过程并非一路畅通，有时候也会隐藏危机。在孕初期，准妈妈担心的风险之一，就是说小产。小产出现意外着自身与胎宝宝的缘分已尽。因而在孕初期，怎样维护胎宝宝的安全性是一件很关键的事儿。除开向大夫了解必需的医治方式外，孕妈妈也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，在怀孕期间提供健康美味的孕妇营养美食，根据饮食搭配来养胎都是有一定实际效果的。下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。准妈妈们收好啦!

身心健康提示： 豆腐是豆类食品的精华，含有铁、钙、镁，针对胎儿的人体骨骼及门牙有利，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。含有丰富多彩的大豆异黄酮，适合怀孕期间易小产的孕妈妈服用，是孕妇营养美食的必然之选。

提前准备食物： 豆腐，虾肉，生鸡蛋，盐，糖，生粉，姜蒜等调味品。

作法：

步骤1：先将豆腐切1-2公分厚的片，炸好后割开一侧，挖到少量瓤，制成酿豆腐。

步骤2：用搅拌器将虾肉绞碎。

步骤3：虾泥用鸡蛋清、生粉、盐、糖等调配后塞进豆腐中。

步骤4：将酿豆腐放入锅内蒸10分鐘。

步骤5：然后水淀粉勾芡汁淋在上边。

烹制小提示

豆腐最好是采用老豆腐，嫩豆腐非常容易碎，不容易成形。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!