孕妇营养美食：香菇烧栗子，香甜可口

许多孕期的准妈妈由于身体生长激素的转变，免疫力会显着小于未准备怀孕。这一那时候假如不留意营养与膳食的填补，准妈妈非常容易着了病症的“道”，所以妈妈们都会特别留意一些怀孕早期食谱里的提高免疫力的菜谱。那么，如何根据饮食搭配来提升免疫力呢?要想提高本身的免疫力的准妈妈何不试一下这2道从孕妇营养食谱大全中精选出的孕期食谱，为准妈妈们打造孕妇营养美食，对准妈妈的身体素质提高很有好处哦。

营养成分提醒： 孕妈妈常吃板栗可推动胎儿中枢神经系统发育，防止胎儿畸型，可以成为孕妇营养美食的必然之选。板栗中含有蛋白质食物，有益于提升孕妈妈的免疫能力，有利于胎儿的发育，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。

原料：

板栗200克、发制香菇150克

调味品：

鲜汤100ml、豆油、生抽、小香葱、姜片、白砂糖、木薯淀粉各少量

作法：

1. 香菇去蒂清洗，大的切割成两块。

2.板栗直砍一刀至栗深白五分之三，放进锅内加冷水烧沸，去机壳及膜割开。

3.烧开豆油，下香菇、板栗爆锅;加生抽、鲜汤、葱、姜、白砂糖，文火焖再改低火，水淀粉勾芡翻匀既成。

友情提示：

在本菜出锅前，可添加一些蔬菜，使本菜口味更清新，营养成分也更丰富多彩。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!