孕妇营养美食：妊娠糖尿病，藕片可以这么吃
2020-02-03 05:39:05 责任编辑：DJ 0人 210人
孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。
玉竹炒藕片：
莲藕健脾养胃、益血生肌、治腹泻，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。
玉竹养阴润燥、滋阴降火，二者同烹，适用各种类型糖尿病孕妇常吃，是孕妇营养美食的必然之选。
食物提前准备：
玉竹、莲藕、红萝卜少量，精盐、生姜水、花椒粉、鸡精适当
作法：
1、玉竹清洗，去须根，切条，焯熟，凉干;
2、莲藕清洗，切片，绰水;红萝卜削皮，切片。
3、锅容易上火加点油烧开，倒进鸭胗、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、生姜水、花椒粉煸炒匀称，加鸡精就可以摆盘。
这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!
