孕妇营养美食：安胎美食——白烧蹄筋

孕期以后，最希望的就是说胎宝宝安全问世的那一刻。但怀孕过程并非一路畅通，有时候也会隐藏危機。在孕初期，准妈妈担心的风险之一，就是说小产。小产出现意外着自身与胎宝宝的缘分已尽。因而在孕初期，怎样维护胎宝宝的安全性是一件很关键的事儿。除开向大夫了解必需的医治方式外，孕妈妈也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，在怀孕期间提供健康美味的孕妇营养美食，根据饮食搭配来养胎都是有一定实际效果的。下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。准妈妈们收好啦!

原材料：

水发猪蹄筋250克、熟火腿80克，菜心、葱段、姜片、精盐、米酒、猪板油、食用油、鲜汤各适当。

做法：

1、蹄筋切割成3公分长段，汆水;

2、香肠切片预留;

3、菜心清洗焯熟，铺盘底碗底;

4、锅容易上火加点油烧开，资金投入姜片、葱段进行爆香捞去，倒进鲜汤、蹄筋、香肠片烧一会儿，添加精盐、米酒，淋入猪板油，出锅摆盘既成。

身心健康小贴士：

1、白烧蹄筋软烂滑黏、香气浓厚;含有胶原蛋白粉，具备健脾胃温胃、益气养血养胎的功效，是怀孕早期食谱的重要原材料之一;

2、适合众多孕妈妈服用，特别是在针对复发性流产、怀孕后食欲不佳、腰疼或下腹坠胀的孕妈妈有不错的饮食疗法实际效果，是孕妇营养美食的必然之选。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!