孕妇营养美食：家常小吃，蜜汁红薯丸

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提醒： 红薯的营养成分十分的丰富多彩，带有碳水化合物、复合维生素，是怀孕早期食谱的重要原材料之一，而且这种含量都高过人们平时吃的数最多的稻米，红薯中带有人们身体需要的铁跟钙，这都是孕妈妈在怀孕期间最必须的二种营养元素，显然是孕妇营养美食的必然之选。

提前准备食物： 红薯300克、全麦面粉40克、粘米粉40克、蓝莓干适量、椰丝适量、纯蜂蜜适量。

作法：

步骤1：地瓜用消毒锅煮熟削皮，碾成泥。

步骤2：地瓜泥中添加小麦面粉和粘米粉。

步骤3：合成面团，假如觉得面团硬，能够 加适量冷水调节一下，和得面团软绵绵的就能够 。

步骤4：将合好的面团分为小挤子，搓成肉丸子，放进微波炉加热中高级火转3分鐘就可以。

步骤5：将好转的肉丸子取下，在上边烧上纯蜂蜜。

步骤6：再撒上椰丝和蓝莓干就就行了。

烹制小提示

1、假如用微波炉做，面团适度和得软一些，假如用锅蒸，能够适度的和硬些;

2、纯蜂蜜还可以改成糖桂花等苹果酱类的;

3、要依据微波炉加热的输出功率尺寸调节時间。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!