孕妇营养美食：姜汁牛奶，解毒杀菌又止呕

怀孕期间，准妈妈们是被妊娠反应搞得没胃口?孕初期“害喜”比较严重?准妈妈们是不是担忧误食了食材，对胎儿不太好?经常会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，别害怕，人们这里给大伙儿提前准备了两条营养成分丰富多彩、口味淡美味可口的食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。无论是胃口好，還是胃口较差的准妈妈，都能够试着哟。今日给孕吐不舒服的准妈妈们提前准备这道从孕妇营养食谱大全中精选出来的有利于减轻孕吐、填补叶酸的菜谱，准妈妈们收好啦!

生姜具备祛毒除菌的作用，是怀孕早期食谱的重要原材料之一，提取的姜烯、姜酮的化合物有显著的止恶心呕吐作用，减轻孕初期母亲的不适感病症，也是孕妇营养美食的必然之选。

菜谱原料：

鲜牛奶200克，生姜汁10克，白砂糖20克。

做法：

将鲜牛奶、生姜汁、白砂糖搅拌，烧开后就可以。

小提示：

1. 生姜具备祛毒除菌的作用，因此平时大家在吃皮蛋或鱼蟹等水产品时，一般 会放入一些生姜沫、姜汁。

2. 生姜中的姜辣素能延缓衰老，老人常吃生姜能除“老人斑”。

3. 生姜的提取液能刺激性胃黏膜，造成毛细血管健身运动神经中枢及中枢神经的反射面性冲动，加快新陈代谢，振作胃作用，超过健胃消食、止疼、出汗、退热的作用。

4. 姜的挥发油能提高胃酸的代谢和肠腔的肠蠕动，进而促进消化。

5. 生姜中提取的姜烯、姜酮的化合物有显著的止恶心呕吐作用。

6. 生姜萃取液具备明显抑止肌肤细菌和消灭阴道霉菌的作用，可医治各种各样痈疮疮毒。

7. 生姜也有抑止肿瘤细胞特异性的作用。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!