孕妇营养美食：超精致美丽的和风菓子

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

“水馒头”也称之为“和菓子”，是一种好看又美味点心，在怀孕早期食谱里是很特殊的一道甜品。去日本是很普遍的精美甜点。要以葛粉制做的透明表皮包囊包馅的甜品。味儿甘甜，口味倍润，数清夏天凉选中妙品。样子洁白无瑕，看见就很清凉的觉得。一般配涩涩的宇治抹茶一起喝， 绝对是孕妇营养美食的必然之选。

原材料 ：葛粉(用玉米面粉，或别的的淀粉类食物50g、白砂糖30g、水350g～400g、红豆沙，白豆沙(能够  依据自身的口感，喜爱黑豆味的还可以)共80g

1 . 白豆沙中放抹茶粉，翻拌，作出宇治抹茶豆沙。(可以做黑芝麻粉馅，各种各样苹果酱味的)

2 . 事前把红豆沙，宇治抹茶豆沙揉成圆形。冷冻预留。

3 . 把粉，糖，水放锅子，中火灾加热，并不断地拌和。

4 . 加热拌和成粘稠，一些透明就可关爆火。

5 . 在小酒盅或小盘子里铺平保鲜膜。

6 . 先往保鲜膜里放一层加热好的葛粉，再放豆沙馅。

7 . 上边再盖一层加热好的葛粉。做这种都务必乘热，凉了就不太好搞了。

8 . 把保鲜膜缩紧，扭结团。

9 . 放凉水里制冷，或立即放电冰箱(但不必時间过长，不然会泛白)，大概30分鐘～1钟头。

10 . 用玉米粉这类的，做出去的也要透明，晶莹。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!