孕妇营养美食：糖醋圆白菜，看起来好好吃

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 圆白菜中带有很多身体必不可少营养元素，如多种多样碳水化合物、胡罗卜素等，其维C含量尤多，这种营养成分都具备提升身体免疫力作用的功效，是孕妇营养美食的必然之选。糖醋圆白菜是怀孕早期食谱里最经典的一道。

主料： 圆白菜300克

辅材 ：柿子椒30克、辣椒30克

调味品： 白糖40克、醋20克、盐2克 、木薯淀粉(扁豆) 10克、小葱5克、姜5克、豆油40克、芝麻油10克

加工工艺：

1. 将圆白菜洗净，凉干水，切成棱形片;

2. 青、尖椒洗净，均切成棱形片;

3. 葱、姜洗净切条预留;

4. 将白砂糖、醋、食盐、白汤、湿淀粉15克(木薯淀粉10克放水)调为味汁;

5. 放进姜蒜丝、圆白菜、青尖椒片，用灶火煸炒至微熟，倒进味汁，颠翻至匀;

6. 淋入芝麻油，出锅摆盘既成。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!