孕妇营养美食：西瓜皮炒肉，夏天不错过

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提醒： 生猪肉带有畜类蛋白质食物及多种多样矿物;西瓜皮茯苓功效性平，有清热去火、有利排尿消炎的作用，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，还有益试管胚胎中枢系统的生长发育，绝对是孕妇营养美食的必然之选。

菜谱原材料： 西瓜皮300克，瘦猪肉100克，小辣椒1个，水淀粉10克，花生油25克，葱、姜、盐、米酒、白砂糖、料粉各适当。

做法：

1、将西瓜皮的翠绿色表皮和挨近瓤的乳白色软层削掉，清理整洁

2、先片成片状，再切成细丝，放入大盆内，撒上少量盐翻拌

3、腌10分鐘后将西瓜皮丝挤去水份

4、留意腌甜瓜丝的時间不适合长，不然咸了，危害菜的味儿

5、将瘦猪肉清洗，切成细丝，随后放到水淀粉内翻拌

6、朝天椒去蒂和籽，清洗切成细丝;将葱、姜清洗，切成细丝。

7、锅置火上，烧开后放入花生油，油烧至七成热时，放入丝袜高跟鞋，快速炒散

8、见丝袜高跟鞋掉色后，放入葱丝、姜片，添加米酒，炒匀后盛入碗中

9、锅中再倒进花生油，油烧后，纵火朝天椒丝爆锅，炒成甜味，放入西瓜皮丝、盐、白砂糖，爆锅两下

10、再倒进炒好的丝袜高跟鞋煸炒匀称，添加鸡精，炒匀盛入盘里既成。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!