自制酱牛肉，孕期增强抵抗力
2020-02-03 08:49:04 责任编辑：Yuki 0人 155人
孕期注意事项有哪些?牛肉含蛋白质食物，可增加抵抗力，合适怀孕期间服用。这酱牛肉是自身卤的，牛肉不仅色调漂亮，而且沒有腥味儿又环境卫生，挺好。
食物：
牛腱子1000g、香叶适量、夏枯草3g、生抽30ml、米酒适量、植物油适量、老冰糖适量、食盐适量。孕期注意事项有哪些?
流程：
1.把全部原材料提前准备好。
2.香叶、夏枯草用清水泡清一下，凉干水预留。
3.牛腱清理整洁后，切块状，用清水泡浸一个夜里，泡流血水。
4.泡好的牛腱放进凉水锅中焯一下。
5.取下，用清水清洗整洁白沫子。
6.把清理整洁的牛肉放进电压锅中，添加生抽和米酒、盐。
7.用木筷拌和一下后添加适量清水。
8.盖上工作电压大锅盖，挑选肉类食品功能键就可以。
9.全线大概压了30分鐘，解气后就可以取下切片。
10.假如不心急吃，就要它泡着，泡浸一个夜里的牛肉会更进味。
11.切片吃就早已非常好味儿的了，假如喜爱，可以天赋加点脆花生仁或油辣子这类。
小提示：
孕期注意事项有哪些?煮好后的酱牛肉无需心急取下，能够 再次放到锅里泡浸，泡浸一个夜里会更进味。
