孕妇营养美食：木瓜牛奶蒸鸡蛋

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

这道鸡蛋羹具有鸡蛋的细嫩，又有牛奶的奶香，也有木瓜的淡淡的清甜味，是一道简易易做、营养成分美味可口的早饭，是孕妇营养美食的必然之选。而且木瓜和牛奶都是怀孕早期食谱的重基本原材料之一，特别适合孕妈妈食用。

食材：

鸡蛋1个、牛奶85g、白糖3g、木瓜适当

流程：

1.提前准备食材。

2.鸡蛋添加适量的白糖打撒。

3.打匀称后。

4.牛奶得称得净重。

5.加牛奶拌和匀称。

6.木瓜割开削皮，去籽，用磨具碾成样子。

7.木瓜块放进蛋黄液中。

8.盖上保鲜袋，保鲜袋上放木签戳好多个小孔。

9.放炒锅。

10.低火8~10分鐘就可以。

小提示

1.牛奶应当比鸡蛋略微多一些，那样鸡蛋嫩滑。

2.盖上保鲜袋鸡蛋细嫩。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!