孕妇营养美食：原味白馒头，春节点心首选

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 馒头是很多地域的正餐之一。馒头要以面粉经发醇做成，关键营养元素是碳水化合物，是身体填补动能的基本食材，是怀孕早期食谱的基础原材料之一。馒头中带有酵母，除开蛋白、碳水化合物、长链脂肪酸之外，酵母还含有复合维生素、矿物和酶类，是孕妇营养美食的必然之选。

提前准备食物： 面粉500克、食用盐1克、酵母粉5克、水240克

步骤1：用冷水将酵母和精盐溶化，将酵母水冲进面粉中，用木筷拌和成面絮。

步骤2：用手将面絮搓成光洁的面团。

步骤3：(夏季醒面)盖上一块湿水，饧上1个钟头上下，要留意观查，发到二倍大就可以。

步骤4：将发醇好的面团，搓揉几次，排尽汽体，不断揉光。

步骤5：将发醇好的面团1分成6个小面团，每一小面团约重125克，砧板上撒上干面粉，将每一小面团，用手不断团搓成一椭圆型球。

步骤6：将团好的椭圆型的面团竖着放到笼屉中。

步骤7：面团放蒸墙上后，要开展二次饧发，饧至面团变矮变圆。盖上外盖，开中火灾蒸15分鐘，焖5分鐘，就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!