孕妇营养美食：暖胃解毒，圆肉猪肝汤

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

圆肉猪肝汤

原材料：

花胶 70 克、圆肉 30 克、猪肝 300 克、猪腱 300 克、生姜片 50 克、米酒 30 克、葱少量。

腌制料：

吉士粉 5 克、生油 5 克。

作法：

1、用冷水把花胶浸一夜，切割成小块，用葱姜出水。

2、猪肝切片腌渍 3 分鐘后出水。

3、猪腱切件，出水后备用。

4、烧开3公升水后，添加花胶、圆肉、猪腱煲约 3 钟头。

5、再添加猪肝、用米酒调料

6、煮约 3 分鐘后可食。

小提示：

花胶必然要浸一夜，并且用葱姜出水，目地是减掉其腥味儿。千万别用开水出水，以防外流其味儿。

身心健康提醒：

猪肝是存储养分和祛毒的关键人体器官，带有丰富多彩的营养元素，具备营养健康作用，是最理想化的补血补气妙品，是怀孕早期食谱的重要原材料之一。孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱就非常的合适，是标准的孕妇营养美食。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!