孕妇营养美食：孕早补充维生素，松子枣泥糕

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 松子枣泥糕软糯甘甜，营养成分丰富多彩。它含有维生素C和维生素B1、蛋白、糖分等营养元素，长期性服用，也有滋养肌肤、益寿延年的作用，是孕妇营养美食的必然之选。而且红枣具有很多营养价值，是怀孕早期食谱的基本原材料之一。孕妈妈不必错过了哦。

食物原料：

主料：江米100克，粳米粉50克，大枣100克，红豆馅40克，松子仁10克。

调料：板油丁40克，动物油30克，白砂糖适当。

烹制方法：蒸。

做法：

1. 大枣清洗，放入开水中炖烂，放凉，除掉皮和核，碾成枣泥。

2. 将原汤和枣泥一起资金投入锅内，放入白砂糖、红豆馅、动物油一起熬。

3. 待白砂糖融化，玄火放凉，放入粳米粉和江米，再添加板油丁翻拌，倒在抹淋油的股票大盘内。

4. 放入炒锅中，火灾蒸40分鐘后撒上松子仁，再蒸2分鐘就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!