孕妇营养美食：酸甜五味 ，滋养脾胃

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提醒：

牛肉带有丰富多彩的蛋白，益气、滋润肠胃。吃些菠萝蜜能融解阻塞于机构中的游离脂肪酸，改进部分血液循环系统，这些都是怀孕早期食谱的重要原材料之一。配搭核桃油自身含有的独特香味，使这家常小菜颜色金黄色，肉质地外酥内嫩，香甜鲜美，果香味浓厚。假如家中恰好有满怀宝宝的孕妈妈，香甜可口的味道也一定能考虑她的口感，核桃油对肚里宝宝的大脑发育及成人的头部营养成分改进也是一定奉献，是孕妇营养美食的必然之选。

原料： 牛里脊200g

调料： 菠萝蜜水果罐头适当、辣椒1个、圆葱10g

调味品： 滋采核桃油15ml、盐5g、米酒10ml

制做全过程：

1、牛里脊清洗抹干切割成条形，以米酒、盐腌10分鐘;

2、辣椒、圆葱切割成条形;

3、锅置灶火，下入滋采核桃油烧7成热，下入牛里脊条爆锅;

4、再下入辣椒、圆葱、菠萝蜜煸炒熟后摆盘上菜就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!