孕妇营养美食：懒人式煮法，​香菇胡萝卜焖饭

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱就非常的合适，是标准的孕妇营养美食。

香菇胡萝卜焖饭：

食物 ：250g稻米、150g腊肠、6朵香菇、200g胡萝卜、适量葱、适量姜、适量生抽、适量盐、适量糖、适量米酒、适量鸡粉、适量芝麻油。

作法：

1)香菇清洗，掐掉根蒂预留。

2)腊肠放锅里蒸一下，拿出去切开或是切片都能够。

3)胡萝卜削皮，切一小块，姜切条。

4)锅里放一点点油，不用过多，润入锅就能够，姜片入锅进行爆香，下腊肠煸炒两下。

5)放入香菇和胡萝卜煸炒。

6)添加适量生抽，添加少量米酒、一点糖、香菜、一点盐和鸡粉调料。

7)将事前侵泡三十分钟的稻米，放入电饭锅里做饭，在水中滴少量芝麻油，作出的饭非常香。

8)焖米饭。

9)直到电饭锅里的水焯到看不到的那时候，把炒好的料倒入，盖上外盖再次煮。

10)直至做饭键弹起来后，再次隔热保温15分鐘，用铁铲将菜饭拌和匀称就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!