孕妇营养美食：大酱汤，就是这个味

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱就非常的合适，是标准的孕妇营养美食。

原材料： 牛肉、西葫芦、马铃薯、豆芽菜、蒜头、辣椒、洋葱、金针蘑、蛤蜊、面酱、洗米水、油等

作法:

1、买回去的蛤蜊放到食盐水里养着，等其吐净沙子预留

2、西葫芦清洗切片、水豆腐用盐小水泡之后切片，洋葱切条、牛肉切片、辣椒切圈、蒜头切碎、豆芽菜清理整洁后择去底端，马铃薯清洗削皮后切片，金针蘑清洗去根处

3、锅里放少量油，油烧后将牛肉入锅炒，牛肉掉色后添加洋葱丝爆香，直到洋葱变松后，将牛肉洋葱铲出预留

4、将第二遍的洗米水倒进锅中，添加3勺子面酱，用木筷拌和至酱汁彻底融解，开枪，水烧开后，将马铃薯豆芽菜放进大火烤开，添加水豆腐和西葫芦，直到锅再度煮沸后，放进金针蘑，将事前炒好的牛肉放进锅中，添加辣椒和蒜泥。

5、大锅再度煮沸后，将吐净沙子的蛤蜊放进几个，中文火十多分钟后，熄火就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!