孕妇营养美食：奶酪鸡柳夹汉堡，好吃

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示：爆浆鸡排营养成分丰富多彩，含蛋白质、钙、磷、铁及其丰富多彩的维生素A，也有维生素C、E等，脂肪率低，是怀孕早期食谱的重要原材料之一。且含有的人体脂肪多见脂肪酸。乳酪带有丰富多彩的蛋白质、维生素B、优质蛋白质等，是标准的孕妇营养美食的必然之选。

原料：

面条300克，鸡腿肉100克，丝瓜1根，红萝卜1根，生鸡蛋1个，姜、蒜各5克。

调味品：

芝麻油5克，花生酱适当，盐3克，生抽2克，醋2克。

作法：

1. 丝瓜、红萝卜清洗切成细丝，过一下开水;姜、蒜切一片，生鸡蛋粉碎，放进盐拌和，煎出阴囊切细条。

2. 锅中倒入冷水，放进姜、大蒜和鸡翅，煮10分钟至熟，放凉后，将鸡腿肉撕成细丝。

3. 火锅里倒入一定量水烧开，放进面条，火灾烧开后，倒入小半碗冷水，再度烧开。煮开的面条用凉水冲下去，凉干，倒入小量芝麻油拌和，以防黏连。

4. 将面盛入碗中，放入提前准备好的各种各样细条，浇上花生酱汁，撒上生抽、盐、醋调准味，也可依据自身的口感，放入一点点辣酱，拌和匀称就可以上菜。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!