孕早期食谱推荐大全
2020-02-04 01:15:05 责任编辑：Yuki 0人 177人
身心健康提示：怀孕初期，胎儿已经成才的阶段，孕妈妈一定要留意多补充维生素哦。孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?
百花豆腐
>原料：豆腐 300克、小河虾360克、小葱15克、盐3克、芝麻油5克、食用油15克
作法：
1、虾去壳、洗净、吸湿、拍出茸，以调味品拌匀至起胶；豆腐拿布包起来，冲净粉煤灰烧失量，与虾胶拌匀，放置碟上隔隔水炖8分鐘；孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?
2、在蒸豆腐的另外，将油烧滚，与葱粒、芝麻油一起撒在蒸熟的豆腐上就可以。孕早期不能吃什么?
茄汁煎鸡排
原料：鸡翅300克、圆葱1个、西红柿1个、生菜叶1块、甜茄汁50克
作法：
1、鸡腿去骨，放碗中；腌制料拌匀，倒进鸡翅内，腌10分鐘；圆葱、西红柿洗净，切开，放碟边，油麦菜放到碟底。
2、孕早期注意事项有哪些?烧镬（锅），下油50克，下鸡翅用中温火煎熟，取起油水分离器，切片排进碟中，上边浇上甜茄汁既成。
