孕期可以吃柠檬吗？

怀孕期间，许多 准妈妈每日都是喝一杯加蜂蜜的柠檬水，既能够治疗便秘，又能养颜美容，它是多么的幸福快乐的事啊!孕期注意事项有哪些?

柠檬中带有丰富多彩的柠檬酸，能出示身体需要的维他命C，具备止吐、保持细致皮肤、解渴生津的功效，也有养胎、健胃消食、止疼等作用。

它的果子汁多肉植物脆，有浓厚的芬芳气。由于味儿酸，非常合乎准妈妈喜欢酸的特性，深受大伙儿钟爱。

柠檬如何吃更美味可口呢?孕期注意事项有哪些?下边一起来瞧瞧吧!

西瓜柠檬汁

作法：

1.柠檬清洗(能用盐洗整洁)，削皮预留。

2.西瓜瓤把籽除掉，切一小块预留。

3.将西瓜块和柠檬放进果汁机中弄成汁。

4.倒进杯里，加适当蜂蜜并条就能够食用。

营养成分

孕初期喝西瓜柠檬汁，能够减轻孕吐的症状;气温热时吃还能高温防暑。西瓜中带有丰富多彩的果糖、维他命等，有较高的营养成分。对胎儿生长发育很有益处，但不必多吃。

柠檬蜂蜜水

作法：

1.新鮮柠檬切开清洗，随后放进3~4片柠檬至杯子中。

3.引入矿泉水或凉白开水或。

4.加入蜂蜜就能够食用。

营养成分

柠檬含有维他命C，能提高准妈妈的免疫能力，避免牙龈红肿出血，还能减美容护肤。除此之外，蜂蜜具备滋润、润肺、祛毒、美白皮肤美容养颜、促进消化之作用。

小提示

1.柠檬是酸性的非常容易刺激性胃，提议不必多吃，特别是在是胃酸反流的准妈妈不适合多食;

2.尽量不要空肚喝柠檬蜂蜜水，柠檬较酸，空肚喝非常容易使身体酸性提升，长期空肚喝会使身体胃液增加，对胃肠有不好的危害;

3.孕期注意事项有哪些?柠檬皮较为苦味，不适合长期侵泡，因此现切、现沏、现喝会更爽口哦!