孕育小知识：孕期抽筋并不全由缺钙引起

孕育网说到假如抽筋早已产生，可下地以脚后跟碰地，或平躺着使脚后跟抵着墙面，协助拉伸小腿，缓解病症。

孕育小知识要提示的是，不可以仅以小腿肚是不是抽筋做为是不是需曼补钙的指标值。有的孕妈妈对缺钙耐受力不错，他们将会缺钙早已很严重，却不容易出現抽筋状况。冈此，孕榆基本作血乍化查验，这也是缘故之一。

低钾、作骨神经系统受力，也将会造成抽动

听完孕育网大夫的表述，我豁然开朗，决策回家了就订个补钙“套餐内容”：每天一片孕妇钙片，每顿饭一种高钙食物。夜里，和同为标准妈妈的同事皎皎相聚在一家新开业的日本烧烤摊用餐，我将此次亲身经历作为段子告知了她。皎皎说自身怀孕6个月时，也曾出現过缺钙、腿抽筋，之后提升补钙，腿就没再抽过筋了。听了皎皎的“经验分享”，更提升了我医治的自信心。

殊不知话音未落，第二天，皎皎就向企业休假，说是大腿、臀部抽筋，住院治疗了。她不是早已补钙了没有，如何还抽筋，并且连臀部都抽了?下班了，我要去医院门诊看望皎皎，才知道难题出在人们昨日的晚饭上。

从医院门诊回家，我心中暗暗幸运，好在自身昨天晚上吃得很少，要不然还要躺在医院里喽。来看，吃啥都得适当呀。

孕育小知识医生的话：缺钙虽是怀孕期间抽筋的最普遍缘故，但抽筋却并不全由缺钙所造成。对于皎皎的状况剖析，她晚饭吃的是烧烤食物，而烧烤材料多以肉类食品主导，如肉、虾、鱼等。肉类食品含有蛋白，摄人过多将危害糖分的新陈代谢，造成 酸碱性新陈代谢物质沉积，造成低钙血症，而低钙血症的主要表现之一便是抽筋。之后，抽血化验結果也确认，她的确存有低钾状况，开展适度的填补医治后，迅速就康复治疗住院了。

孕育网说到除此之外，有的孕妈妈也有臀部抽筋、并向大腿内侧放射性的觉得，这可能是腰椎压迫神经受力，造成腰部肌肉肌肉萎缩引发。怀孕期间导致腰椎压迫神经受力的关键缘故包含：

1.腰间盘突显。怀孕期间，内分泌失调生长激素的更改使骨节韧带松弛，为胎儿娩出作提前准备，但腹部骨节十字韧带、肌肉筋膜的松驰，也使骨节可靠性变弱。一旦腰肌疲劳和扭到，就很可能产生腰间盘突显，被压迫腰椎压迫神经，造成浮肿、血肿等病理学更改，造成病症。

2.胎儿功效。直到怀孕后期，胎儿容积、净重明显提升，会给孕妈妈的后背、腰底提升工作压力，挤压成型腰椎压迫神经，进而使孕母腹部下列部位造成明显刺疼。

3.怀孕期浮肿。怀孕后半期，孕母由于身体女性激素更改、低血钾症，及其孑宫被压迫下腔静脉，促使动脉流回不畅，常存有显性基因或潜在性浮肿。浮肿位置以后背、小脚部、脚部等主导，这就非常容易被压迫腰椎压迫神经。

针对坐骨神经疼，人们无须草木皆兵，要是不发展趋势为肢体麻木，就沒有很大难题。自然，人们也不可以对它心存侥幸，“病向浅中医学”是避免病症加剧的最好对策。

由于孕期，医治上许多方式 都不适合应用，如止痛药或中药方剂将会危害胎儿，配戴臀围会限定肚子里胎儿主题活动、不利胎儿生长发育等。