失眠多梦是怎么回事？

一个人如果被睡眠障碍所困连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高；失眠多梦是怎么回事？如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少；那么失眠多梦怎么回事？失眠多梦是什么原因？失眠多梦的原因来了解一下。

一、失眠多梦怎么回事？

失眠多梦是怎么回事？多梦是人完成睡眠过程后感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为多梦的根本原因在于机体内在变化。失眠多梦怎么回事？古书中记载气血不足情志损伤阴血亏虚痰热内扰肝胆、劳累过度饮食失节等原因都会导致多梦。失眠多梦是怎么回事？

而用现代医学来解释，神经衰弱大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度睡姿不正确也会导致多梦。

二、睡觉多梦怎么办

失眠多梦是怎么回事？是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。要用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神竹茹枳实黄连半夏陈皮甘草生姜大枣和珍珠母等草药以达到清热化痰的目的。

因为用脑过度心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动睡前热水洗脚按摩足底睡前饮热牛奶多食用安神补脑食品等进行调节；睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。

三、失眠多梦是什么原因？

1、失眠多梦的原因：睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

2、失眠多梦是什么原因：晚上睡觉多梦与人的情绪状态有关。

3、失眠多梦的原因：对自己的健康过分关心对梦感过分关注导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心对失眠的恐惧以至形成恶性循环。

4、失眠多梦的原因：在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

5、个体功能状态差异不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期不同功能状态梦感也不尽相同，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。

四、睡觉多梦有什么危害

睡觉多梦失眠是现代人中普遍存在的一种病症，不要认为失眠多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。

调查显示经常睡眠不足多梦的人患上消化系统疾病更年期综合症高血压冠心病糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。

在睡眠过程中某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。睡眠不足就会危害这种物质的产生，从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。