长期失眠的偏方就在此

中医认为桂圆肉性味甘平，入脾心经能补益心脾养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法不妨一试。长期失眠的偏方就在此，失眠偏方看完还睡不着那就真没辙了。

一、失眠偏方看完还睡不着那就真没辙了

明代李时珍《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也”。

1、失眠偏方功效:养肝，宁心，安神，敛汗。

酸枣仁是我们老中医常用的重要，具有养肝、宁心和安神的功效，并且里面有黄酮苷等有机成分，对于镇静安神具有非常好的作用，尤其是对于失眠者而言，可以说是非常好的。

而且使用酸枣仁来治疗失眠，是没有任何副作用的，对于夜间总是惊醒的人效果也是非常好的，它可以增加人的深睡时常，将人睡觉的时间延长。

最主要的是，吃酸枣仁是一种食疗的方式，而吃药物治疗失眠是一种药物治疗，对于人的侵害也会比较大，容易产生抗药性，抗药性强了以后，只能是加大药量，严重了可能会导致死亡，还容易让人神经衰弱。

2、失眠偏方怎么吃？

准备材料：酸枣仁、白米、生地黄

失眠偏方方法：将酸枣仁和生地黄先煮到锅里，煮一段时间以后，再加入白米，熬成浓浓的粥以后，就可以吃了。

每天晚上可以喝上一两碗，对于治疗失眠的效果很好。

二、长期失眠的好偏方

1、失眠的偏方：桂圆——第一补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

2、失眠的偏方：吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。

我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。

从此每当疲劳熬夜用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，剥2、30颗干桂圆吃，这样脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。

我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。

3、失眠的偏方：桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力

我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处

我曾治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。建议有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。