失眠抑郁症到底有多严重

在生活中我们在遇到不幸事件或精神受到强烈刺激后，我们的情绪会受到很大的干扰，抑郁的表现症状和失眠的表现症状会同时出现的。不能说长期失眠就一定会引起失眠抑郁症，但是这是有一定几率的，下面小健就告诉你长期失眠是否会引起抑郁症？有什么办法调理？

一、首先是什么是失眠抑郁症？

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抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落兴趣减低悲观思维迟缓，缺乏主动性自责自罪饮食睡眠差担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适严重者可出现自杀念头和行为。

二、失眠的症状和抑郁症的症状有什么不同？

失眠的症状：睡不着觉、睡眠质量不高、多梦、易惊醒。

抑郁症的症状：要同时有以下四种以上的情况才属于抑郁症。

1、睡眠：失眠或睡眠过多就成了失眠夜；

2、兴趣：对大多数事情丧失兴趣或乐趣；

3、自罪感：觉得自己一无所用；

4、精力：精力丧失或乏力；

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5、注意力：思考能力或注意力降低优柔寡断；

6、食欲：食欲增加或减少；

7、精神运动：易被激怒或行动迟缓；

8、自杀：想死或有自杀倾向。

三、得失眠抑郁症后你该怎么办？

1、树立正确的认识，不要因为存在精神心理问题而感到羞耻。

2、保持心情舒畅调整情绪失眠夜就不会经常有了。

3、尽早到精神心理专科医生门诊就诊。

4、必要时可以考虑药物治疗。

四、家属要怎样做？

1、协助定期门诊随访观察。

2、尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力。

3、帮助解决生活和工作中的实际困难及问题。

4、积极为创造良好的环境，必要时可以考虑药物治疗监督督促患者按时服药。