为什么总是失眠 常失眠、做梦到底是什么原因？

睡眠不仅是身体重要的生理功能，为什么总是失眠？也是保持身体健康的基本保证。但是有些人很高兴，有些人很担心。有些人躺下后很快就能入睡，而另一些人则无法反复入睡。即使他们睡着了，他们也会在凌晨1点到3点自然醒来，或者睡得很浅，整晚都在做梦。

为什么会出现这样的现象?

告诉家人，失眠，做梦，或肝火旺。

阴阳消长的平衡过程是人们正常入睡的过程，而当阳不入阴，脏腑受损时，就会出现阴阳不和的现象，此时就会出现夜不能寐的现象。

而肝脏的阴阳失调，多由肝气郁结、郁结化火、肝火过旺引起，此时肝火会扰乱心神，心神不宁，睡眠自然也难以稳定。

肝火旺盛，虽然是一种虚证，但如果长时间不调理，会使肝脏受损，此时，可能会出现一些真实的疾病。调理肝火旺盛，你可以尝试中医古代配方五顺茶，它有多种有益的成分：

1.重瓣玫瑰

双瓣玫瑰性温，含有多种成分，能起到养肝理气的作用。

如果坚持失眠，经常喝玫瑰茶，可以很好的缓解疲劳感。

2.桑葚

桑葚性寒，具有降阴火、清热利尿的作用。

对于长期熬夜、失眠的人，经常吃桑葚，可以滋养肝血，提高肝脏藏血能力，对肝脏健康有益。

3.薄荷

薄荷被称为清凉之王。

若长期情绪不调，或长期受病邪侵扰，出现肝气不畅、肝火旺盛的现象，可常泡薄荷茶清热降火。

薄荷还能缓解因肝火旺盛引起的两肋胀痛。

4.陈皮

从中医的角度来看，养肝护肝，要做好祛湿除困工作。

而陈皮，具有梳理肝气、调和气血的功效，有利于肝脏的维护。

陈皮被称为第一和药，为什么总是失眠？若将陈皮与其他茶饮水相结合，可使养肝保肝效果得到提升。