为什么失眠 什么是失眠

一个人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。为什么失眠？睡眠是生命的需要。目前，失眠是一个非常常见的健康问题。一些医院还设立了独立的失眠诊所。失眠是痛苦的，伴有白天无精打采、嗜睡、易怒或抑郁等症状。有一次，我听到了倪海霞先生的采访。有倪先生对失眠的看法，这对分享他的经历非常有益。

他说，失眠有两种情况：一种是病态失眠，即由身体器官引起的失眠;另一种是由精神状态引起的失眠。如果工作压力很大，你可以在白天思考，在晚上做梦。当你白天把工作压力带回家时，你的大脑无法停止。你一直在思考第二天如何解决这些问题，这属于精神状态，会导致失眠。在这种情况下，你可以学习冥想、呼吸和呼吸。互联网上有很多这方面的教学视频，七、八点以后不要喝咖啡因饮料，如茶、咖啡等。当你去医院谈论失眠时，许多医生直接开安眠药。他们不负责不问原因就开安眠药。长期服用安眠药的副作用之一是梦游。闭上眼睛，四处走动，做饭，早上醒来，完全忘记。因为安眠药只能让你闭上眼睛，睡觉，但不睡觉。

另一种失眠确实是病理性失眠，病理性失眠是身体问题，病理性失眠也分为两种，一种是虚症失眠，另一种是真正的失眠。

经验很容易理解，就是身体长了东西堵了或者疼了。至于虚证，要知道中医的肝藏魂，心藏神，肺藏肺。倪海霞老师以心脏为例，讲了一个处方，黄连阿胶汤和鸡黄。

中医认为：心藏神，神藏在心的中心，心的中心总是有一滴血停在那个地方。心里有一滴血，上帝藏在里面，新血代替旧血，就像钟摆的物理真理，就是新血进来代替旧血。所以心里总是有一滴血，就是隐藏在血中的精神。但如果血液流失了，上帝就没有地方藏起来，晚上也睡不着。上帝为什么逃跑，在正常情况下，一滴血总是在那里，存在于平静的身体里。如果害怕，可能会吓到人，或车祸，或突然摔倒，结果心中的血过去，中间是空的，血瞬间消失。最初的血液是：新的取代旧的，每天每分钟每秒都在更新。现在血不见了，上帝不能藏在里面，晚上会失眠，对应的是胶黄和鸡黄。

这只是其中之一，为什么失眠？中医针对睡不着的方子有很多，酸枣仁汤，几个泻心汤，只要对症用药就能解决失眠。