更年期女性总是失眠睡不着，一直睡不着是什么原因

小陈最近一直在抱怨她的母亲已经到了更年期。一直睡不着是什么原因？她的脾气变得越来越暴躁。她晚上睡不着。她总是在客厅里来回踱步。当她醒来时，她会醒来，当她醒来时，她会变得更易怒。这是一个恶性循环，让小陈和他的母亲头痛。小陈的母亲是典型的失眠。失眠是一种睡眠障碍。主要表现为无法入睡，易于醒来，早上过早醒来，白天虚弱，精神抑郁。失眠的人害怕失眠，导致失眠。从长远来看，它将对身心健康造成极大的危害。

失眠的危害有：

1.头痛和遗忘

夜间睡眠不足会导致大脑睡眠不足。失眠症患者白天会抑郁、注意力不集中，并伴有头痛、头晕、记忆力减退、记忆力减退、工作和学习效率低下。

2.引起多种疾病

失眠是由生理和心理两类引起的。据调查，失眠患者心血管、消化系统疾病较高，常有心悸、胸闷、腹胀、消化不良等症状;结果表明，失眠患者比正常人更容易患焦虑和抑郁，而失眠是老年痴呆症的前兆。

3.早熟，寿命短

失眠会降低人体的免疫力，因为失眠患者的体质普遍较差，衰老速度会比普通人快，对某些疾病的免疫力也会降低。因此，患此病的概率将高于普通人，从而缩短他们的寿命。

4.影响正常的社会生活

失眠会极大地改变你的性格，使你的情绪紧张、易怒，容易与他人发生言语冲突，甚至使你的情绪失控，使你的社会交往越来越糟糕，甚至影响你的生活。

小陈的母亲就是这样。自从她失眠以来，她经常因为一件小事而生气。一直睡不着是什么原因？她经常对小陈和陈的父亲感到愤怒。家人对陈的母亲也很小心。如果有轻微的干扰，陈的母亲就会爆发。这两个人之间的关系不再像以前那样和谐了。小陈受不了，所以他带母亲去了医院。在了解了陈的饮食习惯后，她让她少吃食物。