性情大变 睡不着觉 一直睡不着是什么原因

每天晚上睡3个小时，但不累;莫名其妙的抑郁，一直睡不着是什么原因？瞬间的消极能量爆发。。。在这个春天，许多人被自己的情绪所折磨。20日，《生活日报》记者联系了哈尔滨市第二医院精神科主任袁冬梅。她说，每年3月至4月是精神疾病复发率最高的时期，其中4月是高峰期。失眠、焦虑和抑郁是春季常见的心理和心理问题。公民应注意调节情绪，不要让情绪感冒。

已经半个月了，我几乎每天都睡不着。一周前，来自哈尔滨的杨女士(姓华)因睡眠问题来到尔滨市第二医院。52岁的杨女士自从她的情人去世后就和婆婆住在一起。不久前，她的岳母也去世了，所以她根本睡不好。连续半个月，只要你闭上眼睛，你就会觉得家里有人在睡觉。她睡得越多，就越焦虑。然后她来到了医院。

经过仔细的调查和检查，杨女士被诊断出患有焦虑症、抑郁症和睡眠障碍在焦虑症和睡眠障碍之间，往往很难区分哪个原因。通常，许多睡眠不好的人都伴有焦虑症。袁冬梅介绍说，她随后为杨女士进行了相关治疗。目前，杨女士正在接受治疗。

最近，由于某种原因，我总是莫名其妙地感到沮丧。有时为了琐碎的事情，也和家人争吵，对很多事情不感兴趣。哈尔滨市的女人小李说。小李的家人说，一直很温柔的小李最近似乎改变了个人，经常为琐事和他争吵。

不仅如此，小李晚上经常睡不着。她一直认为自己失眠了。她在网上查了很多方法，但效果不是很好。最近，我觉得情况越来越糟了。除了睡不好之外，她还经常因为小事发脾气。小李说，以前，因为她让她的情人先扫地，然后再擦地板，她的情人做出了错误的顺序，她立然生气，和他大吵了一架。后来，小李在家人的陪同下来到医院。检查后，她知道自己很沮丧，无法入睡，这是焦虑症的症状。经过治疗，小李的病情有所改善。

袁冬梅说：每年的这个季节都是精神疾病的高发期，门诊病人会突然增多。

为什么春天是精神疾病的高发季节?袁冬梅表示，春天的暖风和低压天气会导致人体情绪发生变化，要么易怒，要么不知所措，抑郁和抑郁。

我们总是遵循日出和日落的规律。春天过后，太阳升得很早，昼夜节律发生了变化。有些人的工作和休息时间会改变。袁冬梅介绍，人们对气温、气压、气流等气象元素的变化高度敏感。从寒冷的冬天到温暖的天气，温差变化很大，人体新陈代谢进入旺盛时期，内部环境和内分泌活动发生变化，气候变化容易引起人体分泌激素紊乱，诱发精神分裂症、焦虑、抑郁等精神心理障碍。

此外，长时间呆在家里，工作压力大，会出现抑郁、无聊等情况，一直睡不着是什么原因？这是正常现象，但如果抑郁超过两周，一定要警惕抑郁症的发生。